フィンガーパドル

スイミングフィンガーパドル

フィンガーパドルは、水泳のトレーニングルーチンの一環として、標準的なハンドパドルの代わりとして使用できます。

従来のパドルと同様に、これらのフィンガーパドルは泳ぐときに水の抵抗を増加させ、上半身の運動効果を高め、腕の強さを向上させます。

しかし、フィンガーパドルは小さく、肩への負担も軽減されます。また、手のひらで水面の感触を掴みやすく、手の位置を練習するのに役立ちます。

フィンガーパドルを使った水泳の適切なトレーニングは、キャッチポジションと腕の引きを改善するのに役立ち、筋力の増強と相まって、はるかに優れた水泳選手になることができます。